「フレイル」記事一覧
フレイル
フレイルとは、加齢に伴い、心身の活力や生活機能が低下し、健康な状態と要介護状態の中間にある状態を指します。筋力や体力の低下だけでなく、食欲や認知機能の変化、社会とのつながりの減少なども関係しますが、早めに気づいて対策することで、健康な状態を取り戻せる可能性があります。 フレイルの症状や原因、セルフチェックの方法、予防につながる食事や運動、社会参加の工夫などを紹介します。年齢を重ねても自分らしく、いきいきとした毎日を送るために役立つ情報をお届けします。
誰かに頼らず一人暮らしを楽しみたい70代「自立｣と｢安心」の両立とは
2026-10-23
60代後半から少しずつ準備を始め、好きなことを楽しみながら、心身ともに健やかな毎日を送るための具体的な方法をお届けします。
70代、80代は秋の体調不良に注意。高齢者が季節の変わり目で気を付けること
2023-08-25
70代、80代の高齢者は季節の変わり目に体調を崩しがちです。多くはこの季節特有の猛暑による外と室内の気温差で体温調節ができず自律神経が乱れてしまうことが原因と言われています。冷たいものの取りすぎで内臓が疲労し、だるさや胃腸の不調が出ることも少なくありません。体調不良や暑さによる疲労を感じたら無理をせず体を休める、ゆっくり入浴する、毎日適度な運動をするなど、普段の生活の中で体調管理を心掛けることで季節の変わり目でも体調を崩しにくくなります。またご家族間での体調管理に見守りサービスを利用することもよいでしょう。アプリで見守るピースサインなら、日常的なコミュニケーションが取れるのでいざというときも早期に気づくことができるようになります。
高齢の親の見守りを始めるきっかけ「フレイル」と「サルコペニア」
2023-04-20
健康に不安がなくても体力の衰えや気持ちの変化などフレイルやサルコペニアに気づいたら、手軽な見守りサービスの導入を検討してみてください。
心配するよりまず予防。70代、80代に向けた日々の暮らしとフレイル予防
2023-04-03
70代、80代はちょっとした体力の衰えからフレイルに移行するまではあっという間です。そうなる前に見守りサービスを継続して利用することで「毎日のちょっとした変化」にも気づくことができ、早期に対応することが可能になります。アプリで見守るピースサインなら見守られるご家族に操作や機器携帯の負担もないので、忘れたままの放置も防げて継続が難しくなるデメリットもなく便利です。いまなら利用後にアンケートにお答えいただくだけで通常14日の無料期間が3ヶ月無料でご利用いただけます。70代、80代の家族に少しでも.不安や心配を感じたら、ぜひこの機会に家族の見守りを始めてみませんか。
